Wirkungsweise

FotoMana hat sich zum Ziel gesetzt Ihre Sicht auf sich selbst positiv zu fördern, und Ihnen somit ein Stück Lebensqualität zurück zu geben.

Wir betreiben therapiebegleitende kreative Fotografie.
Dies erfolgt in Absprache mit Ihnen und gegebenenfalls mit Ihrem Therapeuten/Arzt.
Uns ist es wichtig vorab den für Sie bestmöglichen Ablauf der Sitzung erstellen zu können.
Unser Prinzip besteht darin in Ihrem Gehirn das Belohnungssystem zu aktivieren (ein weit verzweigtes Netz aus Hirnarealen und Neuronen). Dafür nutzen wir die sogenannten Botenstoffe des Glücks(Neurotransmitter). Sie steuern, unser Wohlbefinden, unsere Wahrnehmung und unsere Laune. 

Was machen wir ?

Wir vereinen Belohnung durch Erfolg des eigenen Handelns (Dopamin, damit auch ein notwendiger Beitrag zur Bildung von Noradrenalin), Bewegung(Serotonin) und Lachen (Endorphine) in unserer Sitzung miteinander und geben euch die Erinnerungan diese Stunden mit nach Hause (3 professionell bearbeitete Portraitfotografien und eine Zusammenfassung der Sitzung), damit Ihr euch auch in euren „dunklen Phasen“ immer wieder den Spiegel vorhalten und somit euer Belohnungssystem im Bedarfsfall erneut aktivieren könnt.

Wir bieten diese Sitzungen in kreativen Einzelsitzungen, aber auch in Gruppensitzungen an.
Wir freuen uns darauf einen entscheidenden Beitrag zum Aktivieren Ihrer Lebenskraft beisteuern zu können.

Ihr Team von FotoMana

Die Botenstoffe des Glücks

Dopamin: Dieser Botenstoff ist verantwortlich für Antrieb, Interesse und Tatendrang. Menschen mit zu hohem Dopaminspiegel neigen zu exzessivem Verhalten, Psychosen oder Schizophrenie. Bei einem Mangel an Dopamin tritt das Gegenteil ein: Antriebs-, Interessen- und Lustlosigkeit. Dies können auch Symptome von Depressionen sein.

Serotonin: Dieser Neurotransmitter stabilisiert die Psyche - Gelassenheit, Zufriedenheit und Harmonie sind die Folgen - Serotinmangel spielt in folgenden Krankheiten eine Rolle: Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen.

Noradrenalin: Noradrenalin steuert unsere Aufmerksamkeit und unsere Wachheit. Das Kleinhirn und das Nebennierenmark stellen Noradrenalin her, allerdings benötigen sie dazu Dopamin und ein Enzym. Medikamente zum Heben des Dopamin- und Noradreanlinspiegels werden auch eingesetzt bei der Therapie von ADS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) und Hyperaktivität.

Endorphine: Dieser körpereigene Schmerzkiller wird in der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) gebildet. Sie stärken aber auch das Immunsystem, wirken beruhigend, sorgen für besseren Schlaf und steigern das heitere Gemüt. Zur Endorphinausschüttung trägt sowohl der Nervenkitzel bei Sportarten wie z.B . Bungee Jumping bei, aber auch Yoga, Meditation oder Lachen (mind. 20 Sekunden) sind genauso effektiv.